Cười vỡ bụng với những tin nhắn bá đạo từ những anh chàng, cô nàng siêu nhân siêu cấp lầy lội, những câu chuyện tưởng thật như đùa, tưởng đùa như thật…
Zalo là một trong những ứng dụng nhắn tin và MXH phổ biến nhất ở Việt Nam. Nhiều người tuy sử dụng Zalo lâu năm nhưng vẫn chưa biết cách lấy số điện thoại của bạn bè từ Zalo. Phần thông tin của người dùng trên ứng dụng Zalo cho biết thông tin cơ bản của người đó bao gồm cả số điện thoại. Đôi khi bạn cần liên lạc gấp với người bạn nhưng người đó lại không đang online trên Zalo nên bắt buộc bạn phải tìm số điện thoại. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách tìm số điện thoại trên zalo điện thoại và máy tính nhé bảo đảm bạn sẽ tìm được số điện thoại một cách dễ dàng
Bước 1: Tại giao diện chính của Zalo trên điện thoại, bạn chọn Danh bạ > Chọn Bạn từ danh bạ máy > Nhấn vào tên bạn bè muốn xem số điện thoại.
Bước 2: Nhấn vào ảnh đại diện của người đó > Nhấn vào biểu tượng dấu 3 chấm nằm ở góc trên bên phải màn hình.
Bước 3: Nhấn Thông tin, tại đây sẽ hiển thị số điện thoại mà bạn muốn xem.
2. Cách tìm số điện thoại trên zalo máy tính, laptop
Tại giao diện chính của Zalo trên máy tính, bạn nhấn vào biểu tượng Danh bạ ở bên trái > Kéo xuống tìm bạn bè muốn xem số điện thoại. Bạn có thể xem thông tin về số điện thoại bằng 2 cách:
Cách 1: Nhấn vào dấu 3 chấm hoặc nhấn chuột phải vào tên bạn bè > Chọn Xem thông tin.
Cách 2: Nhấn vào tên bạn bè > Nhấn vào ảnh đại diện.
Như vậy, chỉ với những bước thực hiện đơn giản trên, bạn đã có thể tìm được số điện thoại từ Zalo của bất cứ bạn bè nào trong phần Thông tin cá nhân trên điện thoại và máy tính. Giúp bạn giữ liên lạc với bạn bè hơn thuận tiện hơn. Chúc bạn thực hiện thành công!
Đôi khi chúng ta đã quên mất, từng sự việc nhỏ diễn ra hàng ngày đều mang một ý nghĩa nhất định cho cuộc đời mỗi con người. 6 câu chuyện 6 ý nghĩa dưới đây chỉ là những câu nói hay ngắn gọn nhưng ý nghĩa vô cũng thâm thúy, bạn hãy đọc và suy ngẫm nhé.
Sau khi tất cả dân làng quyết định cầu mưa. Vào ngày cầu nguyện, tất cả mọi người tập trung lại, nhưng chỉ có một cậu bé cầm ô/dù đến. Đó là niềm tin.
Khi bạn ném/thẩy đứa bé lên không trung, nó cười vì nó biết bạn sẽ bắt/chụp được chúng. Đó là sự tin tưởng.
Mỗi đêm chúng ta đi ngủ mà không có bất kỳ sự đảm bảo nào về việc còn sống vào sáng hôm sau, nhưng chúng ta vẫn đặt báo thức để thức dậy. Đó là hy vọng.
Chúng ta lên kế hoạch cho những điều lớn lao cho ngày mai mặc dù không biết gì về tương lai. Đó là sự tự tin.
Chúng ta nhìn thấy thế giới đầy rẫy những đau khổ, nhưng chúng ta vẫn kết hôn và sinh con. Đó là tình yêu.
Trên áo của một ông già có viết một câu: Tôi không phải 80 tuổi. Tôi ở tuổi 16 ngọt ngào với 64 năm kinh nghiệm. Đó là thái độ sống.
Hãy sống cuộc sống của bạn như 6 câu chuyện trên. Hãy nhớ rằng, những người thân, người bạn tốt là những viên ngọc quý của cuộc đời, khó tìm và không thể thay thế.
Cảnh sát dừng xe một cô gái do vi phạm chạy quá tốc độ
Cảnh sát: Cô đã chạy quá tốc độ cho phép và sau khi kiểm tra xe thì tôi phát hiện chị có hai băng pháo ở trong xe, đề nghị chị ký vào biên bản và nộp phạt.
Cô gái: Đó chỉ là băng pháo kỷ niệm, tôi mua để đó chứ không hề đốt mà.
– Tuy chị không đốt, nhưng chị tàng trữ hàng cấm là pháo cũng bị phạt.
– Sao lại thế được, tôi đâu có sử dụng chúng….
– Chị muốn trình bày thì về phường mà trình bày!!!!
– Bớ người ta! Hiếp dâm, hiếp dâmmmmmmm……
– Cô bị điên à? Thậm Chí tôi còn chưa động vào người cô thì hiếp cái gì?
– Tuy Anh chưa hiếp nhưng trong người Anh có tàng trữ hàng cấm là dụng cụ hiếp dâm nên tôi phải kêu.
Lục phủ ngũ tạng là cụm từ rất quen thuộc với tất cả chúng ta, hầu như ai cũng từng nghe tới. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu được lục phủ ngũ tạng là gì, những biểu hiện cho thấy lục phủ ngũ tạng đang có vấn đề và làm thế nào để chúng luôn khỏe mạnh?
Lục phủ ngũ tạng phân theo ngũ hành
Lục phủ ngũ tạng là gì?
Người xưa hay có câu “lục phủ ngũ tạng” dùng để chỉ các bộ phận quan trọng, giúp duy trì sự sống trong cơ thể con người.
Lục phủ
Còn “lục phủ” bao gồm 6 bộ phận chính cấu thành nên hệ tiêu hóa và bài tiết, chính là Vị, Đởm, Tam Tiêu, Bàng Quang, Tiểu Trường, và Đại Trường.
Vị ý chỉ dạ dày
Đởm ý chỉ mật
Tam tiêu ý chỉ thượng tiêu, trung tiêu, và hạ tiêu. Thượng tiêu là phần cuống họng trở lên, trung tiêu là phần giữa của dạ dày, và hạ tiêu phần cuống dưới của dạ dày.
Bàng quang ý chỉ bọng đái
Tiểu Trường ý chỉ ruột non
Đại Trường ý chỉ ruột già
Ngũ tạng
“Ngũ tạng” là 5 bộ phận chứa đựng và chuyển hóa nằm ở trên toàn bộ cơ thể, bao gồm Tâm, Can, Tỳ, Phế, Cật.
Tâm ý chỉ tim
Can ý chỉ gan
Tỳ ý chỉ lá lách
Phế ý chỉ phổi
Cật ý chỉ thận
41 Dấu hiệu cho biết lục phủ ngũ tạng có vấn đề
Tham khảo 41 biểu hiện của cơ thể dưới đây, có thể giúp quý vị nhận biết tình trạng lục phủ ngũ tạng của mình. Từ đó giúp quý vị tìm phương pháp phù hợp để cải thiện.
Mồ hôi dầu, hôi nách thường bị thấp nhiệt trong người.
Ấn đường (chính giữa hai chân lông mày) u ám: khí huyết lưu thông không tốt, dễ bị các kích xúc bên ngoài. Báo hiệu sắp có họa xảy ra trong đó có sức khỏe.
Mùi cơ thể quá thơm cẩn thận tỳ (lá lách) sắp tuyệt.
Mùi cơ thể quá thối cẩn thận có bệnh dạ dày, nặng có thể ung thư dạ dày.
Hay nằm sấp thường có bệnh đường tiêu hóa.
Trẻ con có đường nổi giữa trán đừng ngại vì đó là dấu hiệu thông minh do máu lên não, lưu thông tốt.
Hay chảy máu chân răng, lợi đỏ thường dạ dày nóng.
Hơi thở mùi thối khẳn dạ dày nóng.
Hơi thở có mùi chua dạ dày lạnh.
Hay tức giận,mắt đỏ,nhiều rỉ mắt gan nóng.
Hay chảy nước mắt dễ xúc động gan và thận bị lạnh.
Hay trầm uất lo nghĩ lá lách kém.
Tai ù tai điếc do khí huyết bị tắc thận kém.
Hay bị cảm dương khí hư lỗ chân lông mở.
Rìa lưỡi có nhiều nốt đỏ gan nóng tích độc.
Môi nhợt máu lưu thông kém.
Môi đỏ quá mức tim và lá lách nóng.
Đại tiện phân sống lá lách và thận lạnh.
Đại tiện phân đen như rau để qua đêm bị xuất huyết hệ tiêu hoá.
Bị tiêu chảy phân vàng nhiều bọt không phải bị lạnh mà bị nóng quá.
Nước tiểu vàng người khô nóng.
Nước tiểu trong thận bị lạnh.
Hay bị đi tiểu đêm thận khí hư.
Hay đau bụng đi ngoài buổi sáng thận bị lạnh.
Tai chảy mủ tim bị nóng.
Hay quên lơ đễnh tim và thận phối hợp làm việc không được tốt thiếu tinh chất.
Đờm trắng nước mũi trong phổi bị lạnh
Phụ nữ đầu mũi đo tử cung bị xung huyết
Cơ thể cảm thấy trên nóng dưới lạnh hoặc trên nặng dưới nhẹ do thận dương hư.
Quầng mắt thâm đen thận hư tinh lực thiếu hụt.
Hay ra mồ hôi trộm người nóng quá.
Mồ hôi ra ban ngày khi thức lại có mùi chua người lạnh quá.
Đối với cơ thể người, chân có vai trò vô cùng quan trọng. “Cây già rễ cằn cỗi trước, người già chân thoái hóa trước.” Theo thời gian, khi tuổi tác ngày càng cao, cơ thể lão hóa cũng nhanh hơn. Lúc này, chân là bộ phận có dấu hiệu “già” đi đầu tiên. Do sự ma sát mài mòn của khớp gối, nên một lượng lớn canxi ở xương chân bị mất đi, chức năng của cơ xương suy giảm, những điều này đều sẽ khiến chân ngày càng suy yếu.
Ở Việt Nam bệnh khớp đang ngày càng phổ biến và có nguy cơ trẻ hóa khi độ tuổi trung bình mắc các bệnh chỉ từ 40 – 50, trong khi con số này trên thế giới là trên 70 tuổi.
Đặc biệt là sau tuổi 40, cơ thể chúng ta sẽ có dấu hiệu lão hóa rõ rệt hơn, chân yếu đi rất nhanh cũng như xuất hiện nhiều căn bệnh ở chân. Vì vậy, việc làm thế nào để bảo vệ chân trở thành điều quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe. Vậy thì cơ thể sẽ có những biểu hiện gì khi chân bắt đầu “già” đi?
1. Số lần bị chuột rút tăng lên rõ rệt
Chuột rút có rất nhiều kiểu, thông thường thì chúng ta sẽ bị chuột rút nếu xương thiếu canxi. Hoặc chuột rút có thể xảy ra khi vận động mạnh, đây là hiện tượng bình thường. Tuy nhiên, nếu thường xuyên bị chuột rút khi tập thể dục hàng ngày thì cần phải lưu ý, đây có khả năng là dấu hiệu của bệnh loãng xương.
2. Lạnh chân
Ngay cả khi thời tiết rất nóng bức, nhưng vẫn cảm thấy lạnh ở chân, người lớn tuổi gặp phải hiện tượng này là rất bình thường. Tuy nhiên, nếu hiện tượng này xảy ra ở người trung niên hoặc thanh niên thì cần phải lưu ý, bởi vì có khả năng cao là do vấn đề lưu thông máu ở chân hoặc bệnh thoát vị đĩa đệm thắt lưng.
3. Thường xuyên đau khớp
Xương, đặc biệt là khớp sẽ bị mòn sau một thời gian dài sử dụng, cũng giống như máy móc vậy. Đặc biệt là khi tuổi càng cao, chất lượng xương càng giảm, xương dễ gãy và khớp hông, khớp gối chịu lực trở nên yếu ớt hơn, gặp tình trạng khó chịu khi ngồi xổm hoặc nhảy v.v… Trong trường hợp nghiêm trọng, sẽ có cảm giác đau dù không di chuyển. Nữ giới có thể cảm thấy đau lưng và tê chân nếu đứng trong một thời gian dài. Điều này cho thấy sự lão hóa ở chân đã bắt đầu và các khớp xương đã xuất hiện nhiều vấn đề.
4. Chân giảm độ linh hoạt
Theo thời gian, có rất nhiều người sẽ nhận ra mình không còn linh hoạt khi vận động như trước nữa, hai chân lại không chịu nghe lời, cứ chậm hơn một nhịp, thậm chí là vài nhịp. Do độ ẩm trong bắp chân thấp, khiến các khớp bị cứng và không đủ linh hoạt.
5 cách bảo vệ chân hữu hiệu nhất
a. Thường xuyên mát xa lòng bàn chân
Ở lòng bàn chân có rất nhiều huyệt đạo. Thường xuyên chà xát bàn chân và xoa bóp lòng bàn chân không chỉ giúp loại bỏ mệt mỏi, mà còn tăng cường sức khỏe và cải thiện sức đề kháng của cơ thể. Ngoài ra, bạn cũng nên ngâm chân bằng nước ấm, nhằm thúc đẩy lưu thông máu ở chân và có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện chức năng của chân.
b. Thường xuyên xoa bóp bắp chân
Bắp chân có nhiều cơ bắp và mỡ hơn những nơi khác của chân, sự lưu thông máu cũng kém hơn. Do đó, xoa bóp bắp chân có tác dụng rất tốt để ngăn ngừa lão hóa ở chân.
Cách thực hành cụ thể như sau: Cúi người hoặc ngồi, hai chân thả lỏng, nhẹ nhàng vỗ nhẹ bắp chân bằng hai tay, liên tục vỗ nhiều lần, cuối cùng nắm cả hai tay trên bắp chân và xoa tròn lặp đi lặp lại.
c. Chú ý giữ ấm
Khi trời lạnh, tốt nhất là nên chú ý bảo vệ đầu gối. Bảo vệ khớp gối khỏi chấn thương và ngăn ngừa cảm lạnh, hỗ trợ lưu thông máu, phòng ngừa các bệnh về khớp.
d. Đừng vận động quá sức
Thông thường, người trung niên và người cao tuổi nên kiểm soát bước đi trong khoảng 6.000 bước, tương đương với 5 km là đạt được hiệu quả của việc tập thể dục. Đồng thời, giúp tránh tổn thương khớp hoặc xương và các bệnh thoái hóa xương.
e. Thường xuyên kéo dãn các ngón chân
Ngồi trên ghế, duỗi thẳng chân, gập người về phía trước và dùng hai tay kéo ngón chân về phía sau 30 lần. Động tác này có thể tăng cường lực ở chân và ở eo hông giúp ngăn ngừa lão hóa.
